紫山も朝夕はめっきりと気温が下がり、初雪の便りを待つような状況です。

来週末、「仙台市タスキリレー」という大会に出場します。

今年はギリギリのメンバーとなり、サッカークラブからも助っ人をお願いして、

何とか5年生チームと6年生チームの計2チームのエントリーに漕ぎつくことができました。

 

今日は冬季の練習を少しご紹介します。

まずは鬼ごっこ！

 

体を温めて、心拍数を上げたところで、800ｍTT会場？へ移動。

徒歩30秒で到着。

本校におけるシンボリックな場所「ルルドのマリア像」前から出発。

併設中高のグラウンド、テニスコートの周りをぐるっと走り、元に戻れば800ｍ。

場所ごとに目標タイムがあり、顧問が大声で叫びます！

こんなことを週2回行いますが、ひと冬続けるだけで、

子どもたちの心肺機能は驚くほど高まります。

（20ｍシャトルランの記録が劇的に上がります）

 

最近は、TT後の回復も早まり、少しの休憩を挟み、次の課題へ！

体育館に移動。

今日は股関節ドリルと両足連続ジャンプ。

そして、いま取り組んでいるのは「二重とび」

宮城県の「webなわとび」の企画に合わせて、

5・6年生は1分間に何回跳べるか？

3・4年生は40秒で何回跳べるか？に挑戦。

5年生のＭさんは、1分間で130回の二重とびに成功！

こちらもまだまだ記録が伸びそうです！